Korábban már többször említettem, hogy párkapcsolati problémák kezelése szempontjából kiemelkedően fontos szerepe van az együtt töltött minőségi időnek. Az együtt átélt élmények erősítik kapcsolatunkat, feltöltenek, erősebbé tesznek minket. Könnyebben küzdünk meg a mindennapi nehézségekkel, kreatívabbak és rugalmasabbak leszünk általa. A stabil párkapcsolati bázis így életünk valamennyi területére kihat. Valóban ennyit kell csak tennünk? Elég egy wellnesshétvége és már rendben is vannak dolgaink? Talán furcsán hangzik, de veszélyeket is rejthet magában, ha pusztán ettől várjuk a csodát.
Hogyan is van ez?
Egyre többször tapasztalom klienseimnél, hogy az élet dolgait illetően meglehetősen türelmetlenek. Felgyorsult világunkban mindenki mindent azonnal akar. Nem véletlen, hogy virágzik a fogyókúrás csodaszerek piaca. Csak bekapjuk a különböző pirulákat és azt várjuk el tőlük, hogy az évek alatt ránk rakódott kilóktól, pár nap alatt szabadítsanak meg minket. Van egy fontos dolog azonban, amit nem veszünk figyelembe: az embert nem így alkották meg! Mindennek megvan a maga ideje és időszükséglete! Saját magunkat verjük át, ha elhisszük a fogyasztói társadalom diktálta ígéreteket, amelyekről egyébként lelkünk mélyén tudjuk, hogy nem igazak.
Kezeljük helyén a dolgot!
Egy tartalmas hétvége egy lehetőség, például arra, hogy megromlott kapcsolatunkat elkezdjük ráncba szedni. A párkapcsolat olyan, mint egy csodálatos virág, amely szépségével, illatával hálálja meg nekünk a törődést. Táplálni közös felelősségünk, ennek elmaradása esetén fokozatosan hanyatlásnak indul. Először csak veszít pompájából, tartós elhanyagolás esetén bizony teljesen kiszáradhat. Egy pohár víztől nem nyeri vissza régi szépségét! Folyamatos, szakértő táplálásra van szüksége! Hát valahogy így van ez a párkapcsolati problémákkal is. Egy tartalmas közös program megindíthatja a gyógyítást, de gondoskodnunk kell a folytatásról!
Nagyot kockáztatunk, ha nem figyelünk oda!
Munkám során törekszem arra, hogy tárgyilagos maradjak, mert úgy gondolom így tudok a leghatékonyabban segíteni klienseimen. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne ébrednének fel érzéseim történeteik hallatán. Mély együttérzés volt bennem egy fiatal pár esetében is, amikor válási mediációra érkeztek hozzám. A probléma feltárása során felszínre került, hogy volt egy időszak, amikor egyikük nem táplálta kapcsolatukat, aminek aztán az lett a következménye, hogy párjában érzelmi téren olyan törés következett be, amit már nem lehetett helyrehozni. Tapintható volt a fájdalma, amikor szembesült ezzel a ténnyel. A folyamatot aztán erős bűntudat „fűszerezte”, ami még mélyebb verembe taszította. A példa is jól illusztrálja, hogy milyen következményekkel járhat, ha nem vesszük elég komolyan párkapcsolati feladatainkat.
Hogyan előzhetők meg a problémák?
A kommunikációnak ezen a téren is meghatározó szerepe van! Először is minden nap szánjunk időt egymásra! Száműzzük azokat a felesleges időtöltéseket (közösségi média, tévé, stb.), amely kettőnktől veszi el az időt! Játékos formában dolgozzunk ki stratégiát arra, hogy miként hozzuk felszínre kapcsolati problémáinkat! Adjunk lehetőséget egymásnak arra, hogy ezzel kapcsolatban kifejthessük álláspontunkat anélkül, hogy közben folyamatosan kritizálnánk, bírálnánk egymást! Ezután közösen keressünk megoldást a probléma kezelésére, és ne feledkezzünk meg arról sem, hogy kérjünk visszajelzést társunktól, hogy elégedett-e az eredménnyel?
Egy jó tanács ehhez a munkához: ne a tökéletesre törekedjünk, hanem az elég jóra! Értékeljük azt amit meg tudtunk valósítani, és dolgozzunk azon, hogy folyamatos legyen ez a munka! Így válik elérhetővé, hogy kapcsolatunk virága illatozza be életünket…
