Személyiségfejlesztés
Minden ember életében vannak olyan szituációk, amikor úgy érzi élete elakadt, válságba került, problémái állandósultak és – bár igénye van rá – nem tud változtatni. Ilyen élethelyzetekben jól jöhet egy segítőkész barát, kolléga vagy családtag, aki jó tanácsaival megpróbál kimozdítani minket a problémás helyzetből. Számolnunk kell azonban azzal, hogy a jóindulat ellenére kioktatnak, kritizálnak, bírálnak minket, szóval megkapjuk a „tutit” és persze nem tudunk tovább lépni.
Személyiségünk fejlődése egy élethosszig tartó folyamat. Minden fejlődési szakasznak meg van a maga szerepe, jellegzetessége és
tipikus zavarai is.
Igazán tudatos életet csak úgy élhetünk, ha tisztában vagyunk belső lelki folyamatainkkal, motivációinkkal, rálátunk működési mintáinkra. ennek egyetlen lehetséges útja önismeretünk mélyítése.
Munkám során a személyközpontú szemléletet képviselem, melynek alapja a feltétel nélküli pozitív elfogadás.
Amire nálam feltétlenül számíthat: aktív figyelemre, empátiára, használható technikákra, elfogadásra, korrektségre, diszkrécióra.
A személyiségfejlesztés során olyan eszközöket kap a kezébe, melyek segítségével több nézőpontból is képes lesz szemlélni problémáit, így hatékonyabb lesz azok megoldásában is.
Mit várhat a személyiségfejlesztéstől?
Az egyéni fejlődés szempontjából elengedhetetlen az önismereti munka. A személyiségfejlesztéssel mélyebb önismeretre tehet szert, ami aztán hozzájárulhat ahhoz, hogy életét egy magasabb tudatosság-szinten élje. A változást abban mérheti le, hogy jobban érzi magát a bőrében, javulnak az emberi kapcsolatai, képes lesz arra, hogy a negatívnak vélt élethelyzetekből is tudjon erőt meríteni.
Milyen konkrét problémákat tudunk megoldani?
- Általában rosszul érzi magát a bőrében és nem tudja mitől van ez
- Párkapcsolatai rendre rosszul sülnek el, pedig úgy érzi mindent megtett
- Gyászfeldolgozás: nem tudja feldolgozni valakinek vagy valaminek az elvesztését
- Stresszkezelés
- Kiégés (bourn out) kezelése
- Kapcsolataiban nem tud határt tartani, mindig önre telepednek
- Nem tudja megélni női/férfi minőségeit
- Akarata ellenére konfliktusok kereszttüzébe kerül
- Gondja van az önérvényesítéssel, NEM-et mondással
- Nincs önbizalma, így nem tud sikereket elérni az életében
- Gyakran érez ürességet
- Trauma feldolgozás
- Nem tudja megélni az örömöt sem, mert már előre attól fél, hogy „úgy is elmúlik”
Hogyan zajlik a személyiségfejlesztés?
Az első alkalommal az Ön szükségleteihez, aktuális lelki állapotához igazítom a beszélgetést, illetve megbeszéljük a közös munka kereteit. Már az első alkalommal megmutatkoznak azon területek, melyeken dolgozni fogunk. A magam részéről arra fogok törekedni, hogy azt érezze: „Jó kezekbe került!
Hány beszélgetésre lesz szüksége?
találkozást javaslok, ami általában elegendő ahhoz, hogy megindítsa a szükséges
változásokat. Az ötödik alkalom után dönthet úgy, hogy önállóan folytatja a „munkát” vagy ha
szükségét érzi, folytatjuk az együttműködést.
Milyen költségvonzata van?
Miért válassza a személyiségfejlesztést?
